Brownie z cukinii o smaku czekoladowym – zdrowy deser

Brownie z cukinii o smaku czekoladowym – w tym wydaniu cukinii jeszcze tutaj nie było!

Jakie jest brownie z cukinii?

To ciasto jest mega delikatne, mega czekoladowe i mega puszyste.

Nie zawiera ono zbędnych składników, dzięki temu wiesz, co jesz!

Ciasto powstało z połączenia kilku składników w odpowiednich proporcjach. Cieszy ono na sam widok, ponieważ można je pokroić w małe kwadraciki, które prezentują się uroczo.

To puszyste brownie można podawać zarówno solo, jak i z polewą truskawkową czy malinową. Świetnie sprawdzą się na niedzielny deser do kawy lub herbaty, jak wolisz.

Oprócz tego brownie z cukinii dobrze smakuje na zimno, dlatego łatwo można spakować je do lunch boxa i zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię czy w podróż. 

Dlaczego warto jeść cukinię?

• jest źródłem potasu, żelaza i magnezu,
• obfituje w witaminę C oraz beta karoten,
• może być pierwszym z warzyw urozmaicającym dietę już półrocznego dziecka,
• ma niski indeks glikemiczny – zalecana dla osób z cukrzycą,
• niskokaloryczna, dlatego śmiało można jeść ją w większych ilościach.

Wolisz słodzić stewią czy cukrem? Obojętnie, którą wersję brownie wybierzesz, to na końcu znajdziesz wyliczone makroskładniki.

Czy wiesz, że śniadanie może smakować równie dobrze co deser i to będąc na diecie? Nie wierzysz? Pozostając w czekoladowym klimacie. Zachęcam Cię do przetestowania czekoladowej owsianki,  ponieważ robi się ona w kilka minut w piekarniku, a później możesz zabrać ją w lunch boxie, gdziekolwiek idziesz.

Zresztą sama jestem ciekawa, czy mam tu jakiś fanów czekoladowych wypieków? Jeśli jesteś, daj o sobie znać w komentarzu! 🙂 Możesz również napisać, z czym najbardziej, który czekoladowy deser najbardziej lubisz. 

Całe ciasto ma 8 kawałków. W 1 porcji:

słodziki	Wartość energetyczna	Białko	Tłuszcze	Węglowodany
z cukrem	200 kcal	3,7g	9,7g	25g
ze stawią	155 kcal	3,5g	7,7g	13,7g