Jeśli uwielbiasz masło orzechowe i hummus, to hummus z masłem orzechowym będzie dla Ciebie strzałem w 10! Wpisuj przepis na hummus orzechowy na swoją listę „do zrobienia”.
Hummus o smaku orzechowym smakuje jak połączenie ze sobą na pozór dwóch obcych światów. Jednak już pierwsza łyżka tego cuda sprawia, że można się w nim zakochać i ciężko później jest skończyć na jednej łyżce…
Z czym jeść hummus z masłem orzechowym?
Hummus można wykorzystać jako smarowidło na kanapki. Moim ulubionym zestawieniem kanapkowym jest chleb żytni, hummus, pomidor i na to świeża pietruszka – kocham to połączenie!
Hummus świetnie sprawdza się również jako sos do różnych dań.
Jeśli lubisz bardziej kreatywne kompozycje, to wypróbuj go zamiast sosu pomidorowego na spód pizzy.
Pomysł na szybkie i wytrawne śniadanie z hummusem? Ależ proszę! Zrób wcześniej hummus i posmaruj nim omleta lub naleśnika. Do tego dorzuć jakieś warzywa i będzie świetnie.
A z czym Ty lubisz najbardziej jeść hummus? Czy próbowałaś kiedyś hummusu orzechowego? Daj znać w komentarzu, jestem ciekawa! 😉
Hummus z masłom orzechowym
Składniki
- 350 g ciecierzycy
- 2 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- natka pietruszki
- sól, pieprz
Wykonanie
- Do miski lub blendera kielichowego wrzucić odsączoną ciecierzycę i dodać 3-4 łyżki wody po ciecierzycy. Miksować.
- Po chwili dodać resztę składników i zmiksować wszystko na gładką masę.
- Miksowanie trwa około 7 min. Co jakiś czas trzeba przemieszać łyżką pastę, żeby wszystkie składniki dobrze się połączyły.
Makro:
1 porcja = 1 łyżka
70 kcal
T: 4,5 g
W: 5,2 g
