Chcesz zjeść coś pysznego o poranku, ale nie masz czasu stać długo przy garach? Mam dla Ciebie doskonałą propozycję na śniadanie! Czekoladowa pieczona owsianka, jak sama nazwa wskazuje, robi się praktycznie sama w piekarniku.

Czekoladowa owsianka jest bardzo prosta w wykonaniu. Wystarczy, że nagrzejesz piekarnik i w międzyczasie połączysz składniki. Później możesz iść robić swoją rutynę o wschodzie słońca, a za kilka minut owsianka będzie gotowa!

Pieczona owsianka do pracy w lunch boxie

Możesz zrobić ją również jako drugie śniadanie czy przekąskę i zabrać ze sobą, gdziekolwiek zmierzasz. Świetnie smakuje również na zimno.

Innym przepisem, który świetnie się u mnie sprawdza na wynos jest pieczona szarlotka. Na pewno przypadnie Ci do gustu, jeśli lubisz jabłka i szybkie śniadania!

czekoladowa pieczona owsianka do lunch boxa — Czekosianka na dobry dzień!

Płatki owsiane są bogactwem wielu witamin i minerałów. Zawierają m.in.:

magnez,
potas,
wapń,
cynk (ważny dla zdrowej skóry!).

Oprócz tego mają dużo błonnika, więc wpływają korzystnie na pracę układu pokarmowego.

To jak, pieczesz owsiankę, pakujesz ją do torby i jesz, gdzie chcesz? Jeśli jesteś na tak, to łap przepis!

Oczywiście Twój lunch box musi być szklany i żaroodporny, żeby można było go umieścić w piekarniku.

Czekoladowa pieczone owsianka przepis

Pieczona czekosianka

Wydrukuj przepis

Czas przygotowania 30

1 osoby

Składniki

40 g płatków owsianych
1 szt jajko lub 2 białka
1 łyżka budyniu czekoladowego
1 łyżeczka kakao
1/2 szt banana
2 kostki czekolady gorzkiej
100 ml mleka
50 g jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szt kiwi

Wykonanie

Jogurt, mleko, jajko, płatki owsiane, banan, budyń, kakao i proszek do pieczenia zmiksować na jednolitą konsystencję.
Masę przelać do foremki i posypać drobno pokrojoną czekoladą.
Czekosiankę piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20-25 min.
Gotowe danie udekorować kiwi lub innymi owocami.

Słowa kluczowe czekosianka, owsianka, pieczone, płatki owsiane