O mnie
Poznaj mnie bliżej!
Nazywam się Dominika klimek,
jestem dietetykiem klinicznym i stworzyłam to miejsce z myślą o osobach potrzebujących poradnictwa dietetycznego, edukacji żywieniowej oraz czegoś więcej niż tylko tygodniowej diety. Głęboko wierzę, że każdy może stworzyć swój system żywienia, który będzie działać dla niego przez lata.
Ukończyłam studia na kierunku dietetyki klinicznej w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach oraz uczestniczyłam w wielu szkoleniach, konferencjach i kursach specjalistycznych. Dzięki temu możesz mieć pewność, że podczas współpracy będziesz mieć odpowiednią opiekę nad swoim zdrowiem oraz celami.
W dietetyce głównie specjalizuję się w insulinooporności, zaburzeniami hormonalnymi oraz PCOS. W pracy kładę szczególny nacisk na edukację, abyś mógł/a lepiej zrozumieć proces dietetyczny i łatwo zastosować udzielone porady w codziennym życiu. Długofalowe efekty, dobre samopoczucie, dieta skrojona na Twoją miarę to wartości, które staram się przekazać podczas współpracy, abyś mógł cieszyć się zdrowiem i efektami na lata.
Moje poradnictwo sprawdzi się u Ciebie jeśli:
Chcesz zredukować nadmierną masę ciała i poprawić jakość życia
Masz problemy zdrowotne związane z insulinoopornością, zaburzeniami glikemii, pracy tarczycy lub otyłością
Chcesz nauczyć się zasad zdrowego odżywiania, które pozwolą Ci na świadome wybory żywieniowe każdego dnia.
Zapraszam do współpracy!
BLOGOSFERA
Zanim wykupisz pół apteki i pół działu eko w supermarkecie przeczytaj to.
To miejsce powstało z pasji i chęci dzielenia się najnowszymi ciekawostkami ze świata żywienia. Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj coś dla siebie.
Jeśli szukasz przepisów, szczególnie z niskim indeksem glikemicznym to zerknij do sekcji przepisy! Czekają tam na Ciebie nie tylko ciekawe pomysły na obiady czy śniadania, ale również różne pyszne desery z niskim IG. Natomiast, jeśli szukasz informacji, zerknij do sekcji artykuły! Znajdziesz w nich wiedzę podaną w przystępny sposób oraz przydatne lifehacki żywieniowe do wykorzystania na co dzień.
Jeśli potrzebujesz pomocy w redukcji masy ciała, poprawie samopoczucia lub diety i edukacji w konkretnej jednostce chorobowej np. w insulinooporności, sprawdź ofertę. Tam znajdziesz opcję współpracy z dietetykiem online.
PRZEPISY
Pieczona owsianka z jabłkiem
Pieczona owsianka z jabłkiem może być dobrym pomysłem na śniadanie lub lunch box do pracy. Ponad to ma niski indeks glikemiczny.
Zupa dyniowa przepis
Szukasz przepisu na pyszną jesienną zupę? Strzałem w dziesiątkę będzie zupa dyniowa. Przepis jest prosty do wykonania, a sama dynia to jedno z najpopularniejszych warzyw
Tortilla z łososiem
Tortilla z łososiem to jedno z tych dań, które idealnie łączy szybkość przygotowania z wyrafinowanym smakiem. Doskonale sprawdzi się zarówno jako zdrowy lunch do pracy,
ARTYKUŁY
Dieta na trądzik praktyczne kompendium wiedzy
Spis treści Masz dość wyprysków na skórze. Dobijają Cię krostki i zaskórniki. Trądzik nie daje za wygraną. Mimo odpowiedniej pielęgnacji wciąż nie widzisz rezultatów? Problem
Insulinooporność – diagnostyka, objawy i leczenie, dieta
Insulinooporność to coraz bardziej powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele osób na całym świecie. W miarę jak styl życia ulega zmianom, a otyłość staje się
Dieta z niskim indeksem glikemicznym – zasady i ciekawostki!
Z tego wpisu dowiesz się, co to jest dieta z niskim indeksem glikemicznym i jakie są jej założenia. Które makroskładniki najbardziej podnoszą insulinę i glukozę, a które